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古時候古時的的易筋經姿式以及磨鍊法還易筋經十二圖訣有12勢,即韋馱獻上杵存有勢)、摘星換鬥、四盤落地出與爪子亮剛毛、倒拽八牛尾、三鬼拔馬刀、青龍探爪、臥虎揮甲殼類、打躬勢工尾勢。
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年紀高小其實不會制約戀人是不是?
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易筋經十二圖訣|少林秘傳版 易筋經12式超圖解: 5分鐘伸展! 從肌肉筋膜到骨骼神經。 - 保平安 -